06Vägen
Du blir någon.
Varje pass flyttar dig ett steg. Sju ranger, från Nobody till Somebody.
Rangerna
Från Nobody till Somebody.
- Nobody
- Rookie
- Contender
- Athlete
- Competitor
- Elite
- Somebody
Rangen går inte att köpa. Den går inte att ta ifrån dig.
Delningen
Visa vägen.
Varje pass blir en kort film för storyn. Övningarna fylls i, rundan ritar sig över kartan.
Visa vad du gjorde.Inte vad du lovade.
En vanlig vecka
Ett pass i taget.
- MånPass. Filmen ut på storyn.
- TisVila.
- OnsPass. Bänken går upp.
- TorVila.
- FrePass. Närmare nästa rang.
- LörEn runda. Kartan ritar sig.
- SönKurvan har flyttat sig.
Så fungerar det
- 01
Du tränar.
Varje pass loggas. Varje kilo räknas.
- 02
Kurvan flyttar sig.
Styrka och kroppsvikt över tid, från första passet.
- 03
Du stiger.
Rang för rang.
Frågor
Kort svarat.
Hur går man upp i rang?
Genom träning. Varje pass räknas.
Måste jag dela?
Filmen finns där när du vill ha den.
Vad syns i filmen?
Passets övningar och vad du lyfte, eller rundan över kartan.
Nästa
Vetenskapen
Byggd på forskning. Prövad mot dig.
Kön
De som står först i kön får appen först.