Appen för iPhone
Ingen föds till någon.Man blir det.
Sömn, träning och mat i ett system. Varje dag kalibrerat mot dig, tills du blir den du bestämt dig för att bli.
Dagsformen
Kroppens beredskap. Varje morgon.
Ett tal från 0 till 100, beräknat ur nattens fysiologi och kalibrerat mot dig. Dagens pass är redan justerat efter det.
Kort natt, men kroppen är pigg. Kör passet, ett set mindre per övning.
DagsformenSystemet
Framsteg är ingen talang. Det är ett system.
- 01Dagsformen Ett tal varje morgon. Kroppens beredskap från 0 till 100, kalibrerad mot dig. Läs mer
- 02Natten Framsteg byggs på natten. Sömn, vilopuls och återhämtning, avläst varje natt. Läs mer
- 03Passet Starkare. I rätt takt. Ett program som justeras efter kroppens beredskap, pass för pass. Läs mer
- 04Maten Rätt bränsle. Streckkod, skafferi eller egna ord. Målet följer din vikt. Läs mer
- 05Coachen Någon i ditt hörn. Läser sömn, mat och pass. Skriver om din vecka varje söndag. Läs mer
- 06Vägen Du blir någon. Sju ranger, från Nobody till Somebody. Läs mer
För vem
För alla som har bestämt sig.
- Nybörjaren i januari.En plan som håller längre än till februari.
- Den som kommer tillbaka.Tillbaka i den takt kroppen klarar.
- Den som står still.Du vet hur man tar i. Somebody vet vilken dag.
Det vi står för
Vetenskapen bakom- Belagt eller struket.Varje siffra prövas mot din data innan du ser den. Det som inte håller stryks.
- Kroppen först.Hårt när kroppen klarar det. Lugnare när den inte gör det.
- Ett tal. En mening.Detaljerna finns ett tryck bort.
- Din data är din.Lagras i EU, på servrar i Tyskland. Säljs aldrig. Raderas när du vill, direkt i appen.
Börja här
Be
somebody.
somebody.
- Hämta appen.
- Koppla din klocka eller ditt band.
- Sov en natt.Nästa morgon har du din första dagsform.
De som står först i kön får appen först.